Come promesso ecco il resoconto della mia Maratona di Roma.
Come da tradizione da quando lo sponsor tecnico è diventato New Balance al posto di ASICS la gara è stata bagnata, gran secchiate d'acqua!!
Più di 13.000 atleti al via, parte prima la gara di hand-Bike dove come sempre trionfa il grandissimo Alex Zanardi.
In base agli allenamenti (non fatti benissimo causa alcuni problemi) decido di impostare la gara su un passo di circa 5'10" / 5'15" ma da subito sento che le gambe girano bene senza compromettere la frequenza cardiaca.
Tengo fino al 35º km una media di 5'00" dopodiché il ritmo si alza negli ultimi 7 km facendomi perdere circa 3/5 minuti ma concludendo comunque in 3 ore e 36'.
Senza il calo finale mi sarei avvicinato di molto al mio record di 3 ore e 29' ma va benissimo così visto che dal punto di vista del cardio ero messo davvero bene, quello che è mancato sono stati i km di allenamento nelle gambe per tenere fino alla fine il ritmo, sarà per la prossima.
Ad ogni modo bellissima atmosfera e momenti da brivido con la folla oceanica presente negli ultimi km del centro.
Adesso altri 2 giorni a Roma nelle vesti di semplice turista
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